เทคนิคการวางแผนการทำงานในแต่ละวันให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด
การทำงานและการใช้ชีวิตในแต่ละวันเต็มไปด้วยเรื่องราวและหน้าที่ต่าง ๆ ที่ต้องรับผิดชอบมากมาย หลายคนคงประสบปัญหาที่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นทำอะไรก่อนและหลัง เรามีเทคนิคดี ๆ มาช่วยให้คุณจัดการเวลาในแต่ละวันเพื่อลดความเครียด และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้วันทำงานแต่ละวันเป็นไปด้วยความราบรื่น มีประสิทธิภาพ และเหลือเวลาให้คุณได้ทำกิจกรรมสนุก ๆ อย่างการเล่นเกมบน188BET asia ที่เล่นได้แบบสบาย ๆ และยังมีสิทธิ์ได้เงินรางวัลจากการเล่นเกม
วางแผนล่วงหน้า
การวางแผนล่วงหน้าควรเกิดขึ้นตอนกลางคืนของวันก่อนหน้า เพื่อให้คุณสามารถทบทวนเรื่องราวที่เกิดขึ้นในวันนั้นและวางแผนสิ่งที่ต้องทำในวันถัดไป วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้ทันทีที่ลุกขึ้นจากเตียงในวันรุ่งขึ้น และสามารถจัดการกับลำดับก่อนหลังว่าสิ่งใดควรทำเมื่อใด และใช้เวลามากน้อยเพียงใด
จัดลำดับความสำคัญ
ในการวางแผนสิ่งที่ต้องทำ คุณควรจัดลำดับความสำคัญของสิ่งต่าง ๆ ให้เหมาะสมกับระดับพลังงานในร่างกายของแต่ละช่วงเวลา เช่น ตอนเช้าเป็นช่วงเวลาที่พลังงานของคุณมีมากที่สุดหากได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ช่วงเวลานี้จึงเหมาะกับการทำงานที่ต้องใช้พลังงานมาก งานยาก ๆ และใช้ความคิดเยอะ ๆ ส่วนช่วงบ่าย ร่างกายเริ่มอ่อนล้า ควรทำกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้ความคิดมาก หรืองานง่าย ๆ
แบ่งซอยเวลาออกเป็นช่วง ๆ
สมองของคนเรามีข้อจำกัดในการทำงาน การทำงานต่อเนื่องเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง ปัญหานี้แก้ไขได้ด้วยการพักเบรก คุณอาจลองเดินเล่น ออกไปรับลมด้านนอกอาคาร หรือลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสาย รวมทั้งหากาแฟ หรือเครื่องดื่มเย็น ๆ และมองออกไปไกล ๆ เพื่อให้สายตาที่เมื่อยล้าได้มีช่วงเวลาพักผ่อนบ้างเป็นระยะ ๆ เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถกลับเข้ามาทำงานต่อไปได้โดยไม่เหนื่อยล้าจนเกินไป